Психология успеха |
Меню

Психология успеха

Алгоритм  успеха

Я ни в коем случае не пытаюсь предоставить вам таблетку успеха: “делай так и ты будешь в шоколаде”. Да это и невозможно.

Всё, что написано ниже, есть только информация к размышлению. А пользоваться этим или нет — это ваше решение.

Итак, поговорим об алгоритме достижения цели.

Представим себе гипотетического клерка: напряженный рабочий день до позднего вечера, много общений, — зачастую с малоприятными людьми, работа по выходным, вечерние посиделки со спиртным для, якобы, сплочения рабочего коллектива, подковёрная  борьба с целью занять более высокую должность: вообщем, — мадридский двор российского розлива.

Представим далее, что наш гипотетический клерк где-то что-то услышал или увидел,  и у него в голове чётко сформировалась мысль о том, что есть такие люди — блогеры, которые зарабатывают деньги, причём большие, чем зарабатывает он, и при этом работают тогда, когда хотят и столько, сколько хотят. И самое заманчивое заключается в том, что работать они могут в любом месте, хоть на гавайском пляже. Они могут себе это позволить.

                          Мысль, конечно, интересная, но еще не перешедшая в разряд мотивации.                                

Дорога к успеху  Вечером, за пивасиком, наш гипотетический клерк поделился этой мыслью со      своим приятелем. Приятель, предположим, мечтательно вздохнул, и,  предположим, прокомментировал:

 "Это, конечно, — да!  Это, конечно, — здорово! Но ведь ты совершенно не знаком  ни с языками программирования, ни с сайтостроением; ты не умеешь работать  в специальных программах, и вообще, это — не твоё".

 Представим далее, что через некоторое время наш клерк поговорил на эту тему  со своей подружкой, которая тоже высказала сомнение в успехе его замысла.

 Далее всё зависит от того, насколько наш гипотетический клерк «запал» на свою  цель, насколько он независим в своих суждениях и самостоятелен в принятии  решений.

 А решения нужно уметь принимать, потому что только в этом случае  начинается движение в нужном направлении.

 Допустим, наш клерк обладает независимым характером со значительной долей  паранойяльности в психотипе. И он принимает решение стать блогером и  работать в сказочном месте на берегу тёплого океана. Что делать и как  поступать ему дальше, “чтобы сделать сказку былью”.

 Мы, наконец, подошли к описанию алгоритма успеха.

 Самое первое, что нужно сделать, это проанализировать свою цель на два  условия:    

                      

Валидность.

Экологическую безопасность.

Первое подразумевает, что, к примеру, мне, которому скоро семьдесят, глупо и не реально иметь целью стать танцовщиком балета или космонавтом. Я могу привести ещё массу примеров того, чего ещё не может со мной произойти, потому, что это просто не может произойти никогда. Как говаривала одна мудрая старушка: “Будьте умнее этих глупостей”.

Второе нужно для того, чтобы результаты достижения вашей цели не принесли неприятностей ни вам, ни окружающим. К примеру, цель иметь много денег любой ценой, может привести ко многим проблемам.

Далее.

Графическое представление алгоритма достижения поставленной цели мне представляется следующим образом:

Графическое представление алгоритма достижения поставленной целиЗдесь самым важным фактором является то, что мощная  мотивация и сильное убеждение  вызывают безусловную веру индивида в самоисполняющееся пророчество,  что приводит к появлению его проявлений; это, в свою очередь, вызывает  усиление и мотивации и убеждения.

То есть, если вы выполните всё правильно, вы создадите механизм, который будет сам себя заряжать энергией для движения к цели. Этакую направленную вверх спираль, каждый виток которой будет поддерживать и заряжать энергией последующие и предыдущие витки, и сам будет поддерживаться ими и получать от них энергию.

Под мотивацией принято понимать состояние побуждения к тем или иным действиям, желание достигнуть конкретного запланированного результата.

Пользуясь понятием убеждение, я имею в виду следующее:

Для того, чтобы человек достиг своей цели, необходимо, чтобы у него было твёрдое намерение   достичь желаемого результата и железное убеждение в том, что он сможет это сделать.   

Далее, касаемо самоисполняющегося пророчества – возможно одного из самых удивительных  атрибутов ортодоксальный психологии.

Понятие  “самоисполняющееся пророчество” – удивительный феномен человеческого ума, — когда воображаемый эффект в будущем вызывает реальные последствия в настоящем.

Определение

      Другими словами, ваша конструкция вашего будущего (либо её отсутствие) определяет ваше настоящее.

Блез Паскаль                                                                           Блез Паскаль

              Как работает этот механизм:

Великий француз, Блез Паскаль, размышляя как-то раз от скуки над вопросом: «Каким образом человек может прийти к вере в бога», пришел к выводу: «Только с помощью самого себя».

Вот его рецепт: нужно вести себя так, как будто ты уже пришел к вере (то есть молиться, причащаться, пользоваться святой водой). Вера придет в результате этих действий.                                                                                          

 Его гениально подхватил норвежец Йон Элстер:                                                                                                          «Решение верить может быть успешно реализовано, только если оно сопровождается решением забыть о решении верить».   Вот как!    

Пауль Вацлавик             

  Взяв за основу эти выводы, Пауль Вацлавик в соавторстве с Дж. Нардонэ, создал  “Краткосрочную стратегическую терапию”, вдаваться в детали которой мы сегодня не  станем.

 Одним из важных следствий работы П. Вацлавика и Дж. Нардонэ является  следующее:

 "Самое глубокое и качественное убеждение в чём-либо можно  получить, если заставить себя поверить в то, что ты способен    достичь, и непременно достигнешь, желаемого результата и забыть о  том, что ты заставил себя в это поверить".

                                                                                                   

Итак, давайте подведем промежуточные итоги:

Если мы, желая сделать свою жизнь лучше и качественнее, решили осуществить какую либо цель, то мы, номинально, должны сделать три вещи:

Мы должны воспитать в себе состояние постоянной готовности и желания к действиям, направленным на достижение этой цели, — создать мотивацию;

Мы должны сформировать в себе твёрдое намерение достичь желаемого результата и железное убеждение в том, что мы сможем это сделать, - сформировать убеждение;

Мы должны создать конструкцию нашего будущего, — запустить механизм самоисполняющегося пророчества;

И если всё сделано верно, мощная мотивация действий и железное убеждение достижения цели — оживят, детализируют, сделают живой, яркой и насыщенной конструкцию нашего будущего, что неизбежно приведёт к появлению деталей, подтверждающих, что все задуманное скоро воплотится в реальность. А это, в свою очередь, вызовет  усиление и мотивации и убеждения.

Всё, механизм самоисполняющегося пророчества запущен!

Началось движение к цели, вверх по спирали, каждый виток которой поддерживает и заряжает энергией последующие и предыдущие витки, и сам поддерживается ими, и получает от них энергию.

Такой вот алгоритм достижения успеха. Всё, кажется, элементарно просто. Почему же тогда достигнуть своей цели удается лишь немногим людям?

Вперёд к новой цели

   Причина кроется в том, что лишь немногим из нас    удается сформировать достаточно мощное убеждение  достижения цели. А механизм самоисполняющеегося  пророчества со слабым убеждением достижения цели  не работает, —  конструктив будущего остается  статичным, деталей подтверждения того, что цель  может быть достигнута, не появляется, мотивация  падает к нулю, -  человек превращается в мечтателя о  несбывшихся надеждах, мы все видели много таких  примеров.

Я знаю три способа формирования у человека прочного убеждения, — это формирование убеждения в трансе, метод Роберта Дилтса — НЛП метод, и метод самовнушения. Остановимся вначале на методе самовнушения.

Эмиль Куэ

Творцом современной теории самовнушения считается Эмиль Куэ. Эмиль Куэ был провизором и очень наблюдательным человеком. Он обратил внимание на такой феномен: людям, которые верили в целительную силу выписываемых им лекарств, эти лекарства помогали эффективнее, чем сомневающимся; а люди, которые верили,  что они выздоровеют,  действительно быстро выздоравливали.

Кроме всего прочего Эмиль Куэ был мудр. Он понял, какую громадную услугу он может оказать человечеству введением в практику метода внушения позитивных  изменений.

Эмиль Куэ создал клинику самовнушения и занялся пропагандой своего метода, в чем очень преуспел. Тем самым Эмиль Куэ заработал себе почетное место в галерее вечности.

Куэ считал, что воображение человека управляет его состоянием и направлением его стремлений. Он был твердо уверен в том, что если воображение человека болезненно, то человек неизбежно заболеет, что если мысли его негативны, то он устремлён к негативу. Но изменив внутренние представления человек может всё это исправить. Куэ полагал, что воображение человека способно творить чудеса.

Формула самовнушения по Куэ — простая позитивная фраза.

Например:

Я чувствую себя великолепно

С каждым днем мне становится все лучше и лучше

Давление 120×80

Пульс 70

Я бодр и энергичен

Или:

Мне необходимо выполнить (эту работу)

Я обязательно выполню её

Каждый день приносит мне доказательства этого

Я энергичен, деятелен и устремлен к цели

Я – победитель!

Нужно отметить, что Куэ был первым, кто связал самовнушение с работой подсознания.

 "Неважно, соответствует ли формула, которой вы пользуетесь, действительности", — говорил Куэ. «Это формула предназначена вашему подсознанию, которое принимает её как задание, которое нужно выполнить. И оно выполняет его».

Одним из основных принципов, которые мы унаследовали от Эмиля Куэ,  является «Закон обратного эффекта». Суть его заключается в том, что мы должны тщательно следить за своими словами и мыслями.

К примеру, человек говорит:

«Хорошо бы сделать (что-то конкретное), но боюсь, у меня ничего не получится».

Как мы видим, этот человек уже четко сформулировал своё убеждение: «У меня ничего не получится». И у него действительно ничего не получится.

Далее. Есть такое вредное слово, — «постараюсь». В этом слове изначально заложено ожидание неудачи и сомнение в том, что результат будет достигнут.

Не нужно сомневаться, не нужно стараться; нужно просто верить, что вы непременно достигнете результата. И тогда вы достигнете его.

Про Эмиля Куэ  можно говорить ещё очень много, но мы уже знаем всё, что нам нужно для нашей темы, — нам понятен рецепт формирования убеждения.

Основа метода Эмиля Куэ очень  простота. Он считал, что чем проще фраза – тем лучше  эффект.  Дело в том, что наше подсознание предпочитает простые формулировки.  Формула должна быть короткой – максимум три-четыре фразы.

Техника самовнушения по Эмилю Куэ, — следующая:

Психология успехаНа каждый случай отдельно разрабатываются конкретные формулы. Все они должны быть позитивными.

Например:

Я совершенно здоров и жизнерадостен

Энергия из меня бьёт ключом

Я буду жить долго и буду счастлив и удачлив

Я достигну всего, что запланировал

Скептикам я рекомендую, в качестве опыта, попробовать, из чистого любопытства, проделать следующее: утром, сразу после пробуждения, и днем, повторить по 20 раз, следующую формулу по методу Куэ:

Сегодня будет удивительно удачливый и легкий день

Я полон сил и энергии

Я удачлив и талантлив

Сегодня я выполню всё, что я запланировал.

Вечером, перед сном, 20 раз произнести эту же формулу с небольшими изменениями:

Завтра будет удивительно удачливый и легкий день

Сейчас я усну и буду глубоко спать всю ночь, чтобы набраться энергии

Завтра я буду энергичен,  удачлив и талантлив

Завтра  у меня получится всё, что я запланировал

Результату, который наступит через несколько дней, вы поразитесь.

Вернемся к вопросу о том, как с помощью метода Эмиля Куэ создать мощную мотивацию движения к конкретной цели:

Нужно разбить конечную цель на ряд конкретных промежуточных этапов.   Каждый этап сформулируйте в терминах конкретных реальных целей. Работайте с каждой конкретной  реальной целью используя метод Куэ.                                                                     Всегда помните о том, что промежуточные этапы – это только вехи на пути к вашей стратегической цели.

Определите показатели, по которым вы могли бы фиксировать позитивные сдвиги. В случае положительных результатов не забывайте поощрять себя.